Ist Skifahren gesund?


Jeder Sport ist gesund, solange er richtig betrieben und nicht übertrieben wird. Aufwärmen ist sehr wichtig. Machen Sie mit ihren Kindern ein paar einfache Aufwärmübungen: Arme kreisen, Knie heben, im Stand springen, Gewicht von Seite zu Seite verlagern und ähnliches. Eine gute Ausrüstung gehört zu einem gelungenen Schiausflug oder –urlaub. Zwischendurch Pausen mit Essen und Trinken nicht vergessen – zum Auftanken der Energiereserven!

 

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